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要查看自己的手机号绑定了哪些QQ号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开手机QQ，登录自己的账号。
2、在登录界面或主界面，点击右下角的“设置”或“设置图标”。
3、进入设置界面后，找到并点击“账号安全”或“账号管理”选项。
4、在账号安全或账号管理界面中，找到并点击“绑定手机号”选项。
5、在绑定手机号界面中，可以看到所有绑定过的QQ号码，如果有多个号码绑定，可以通过滑动屏幕查看。
也可以通过QQ安全中心的手机号码的方式来查询，如果QQ设置了添加关联手机号，也可以查看关联过的账号信息，如果忘记了某个QQ账号的密码，可以尝试使用手机号找回的方式，这样也能显示出绑定的QQ账号，如果以上方法都无法查看，还可以尝试联系腾讯客服咨询，为了保护个人隐私，操作时应确保网络环境的安全。